👄⛒💨
天博手机网页版登录入口
天博手机网页-全国同步
天博手机网页-全球同步
天博手机网页版登陆
天博手机网页登录
天博手机网站
天博网页版
天博网站登录
天博app官网入口
欢迎使用天博app
中医虽未明确提及“血脂”这一概念,但实则对“膏”与“脂”有着深刻的理解与认知。古典医籍《黄帝内经》中的“膏脂学说”便将膏与脂并列为重要的人体组成部分。膏是构成人体的要素之一,具有滋养骨骼、补益脑髓、润泽肌肤等多重功效,是人体产生阳气的关键物质。然而,当膏脂过多,便可能转化为痰饮与湿浊,阻碍气血的正常运行,导致脏腑功能失衡,进而诱发高脂血症。由此可见,膏脂本身并非无用或有害,其对维持人体正常生理功能具有积极意义。但任何事物都有其界限,膏脂过多则可能产生负面效应。
首先,严格控制两个“量”。一是数量方面,过度且无序的肉类摄入,即便是对健康的身体也是一种负担。因此,建立合理且规律的饮食习惯和饮食结构,是维护身体健康的关键所在。二是质量方面,科学研究已经证实,过多食用加工肉类制品会对血脂造成不良影响。相比之下,适量摄入禽肉、畜肉等对身体健康具有积极作用,但应避免过多摄入高脂肪的肥肉部分。
其次,维护脾胃的健康。食物的消化与吸收过程依赖于体内的元气推动脾胃功能的运作。因此,脾胃的健康状况与元气的充足程度对于吃肉至关重要。高脂血症的形成往往与脾胃功能的受损密切相关,这提示我们在预防疾病的过程中,保护脾胃功能应当被视为至关重要的环节。通过维护脾胃的健康,我们可以有效预防高脂血症等消化系统疾病的发生。
最后,坚持运动。运动在健康吃肉过程中发挥着至关重要的作用。运动与适当暴露于阳光下,是补充体内能量的关键途径。通过运动,我们能够有效消耗食物消化后多余的能量,防止其转化为痰饮等病理产物,从而保持体内环境的稳定。此外,运动还有助于促进气血的流通,这对于维持正常的新陈代谢具有不可或缺的作用。因此,我们应当将运动作为日常生活的重要组成部分,以维护身心健康。
🐪(撰稿:党素翠)助力教学发展 兆芯携手希沃华腾教学终端亮...
2024/07/18于绍时☐
全过程人民民主的创新举措 “领导留言板”写入白皮书获各界积极评价
2024/07/18邵初璧💣
疫情下的生活,陷入思的老人家【图片】
2024/07/18幸彦叶🏆
在中国经济半年报里看新动能拔节生长
2024/07/18欧阳才妹📔
特朗普遇刺事件背后:业余的枪手和草率的安保
2024/07/18索烁晴❫
虚拟财产,保护要实在
2024/07/17申屠榕朋🎶
中方不得不弃权?联合国对俄释放特殊信号,中国这次没让普京失望
2024/07/17龚贵玛❴
云南科技“人才贷”落地
2024/07/17范琴婵j
一周年回眸:乌克兰危机升级如何改变世界
2024/07/16寇琴爱g
日本能登半岛地震已过半年 震区仍有2300人避难
2024/07/16尉迟忠壮➦